Co je to zdraví?
~
-
Život bez ne-mocí či úrazů
-
Schopnost zvládat problémy každodenního života
-
Mít na to dostatek energie, vůle a síly
-
Když začne člověk vůli ztrácet – je mu ne-volno
-
Když už problémy (ne-moci) zvládat nemůže – je ne-mocný
-
Když ztratí energii, přichází vyčerpanost, únava, rezignace
Co je to štěstí?
~
-
Úcta a láska sám k sobě
-
Úcta a láska ke svým blízkým
-
Úcta a láska k prostředí, ve kterém člověk žije
-
Úcta a láska k činnostem, které člověk ve svém životě vykonává
Zdraví + štěstí = spokojenost
~
-
Fyzická – péče o tělo (pohyb, strava, odpočinek)
-
Spirituální – sebepoznání, práce sám na sobě, utřídění názorů
-
Emocionální – zvládání emocí (práce s emocemi)
-
Mentální – trénink mozku, kreativita, četba, studium
-
Sociální – zvládání mezilidských vztahů